La peur a pour fonction de nous préserver des dangers. Elle déclenche des réflexes de survie. Mais quand nous sommes soumis en permanence à des craintes ou à des angoisses – tomber malade, contaminer les autres, perdre son emploi, faire faillite… -, nous nous coupons de notre potentiel de résilience et de créativité pour trouver des solutions et rebondir avec énergie. Retrouver la sérénité et le calme, même momentanément, permet de se reconnecter à ses ressources.

Il faut que tu respires

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Nathalie Gilly
Coach, facilitatrice et formatrice, partage ses “petits déclics pour grands impacts” via son site Web et sa chaîne YouTube – Zoupitips. www.zoupitizoup.be