« De belles bulles d’air dans ma journée, voici comment je vois les mini-ateliers en ligne de BAO-Elan Vital. A 10 et 17 h, je vis des moments de respiration, de pauses durant 30, 40 ou 60 minutes, bien à l’aise derrière mon PC ou mon gsm. En toute liberté, puisque c’est gratuit, que je peux couper ma vidéo si je ne veux pas qu’on me voit, et que je peux même quitter la séance discrètement si je ne m’y sens pas à l’aise.
Dès que je reçois le planning hebdomadaire, je l’étudie avec attention et je bloque illico les sessions qui m’intéressent dans mon agenda. C’est un agréable moyen de structurer mon emploi du temps en cette période de confinement.
Ce sont des rendez-vous avec les coachs de BAO-Elan Vital, avec certains participants que je connais ou que je découvre, de beaux partages, des connexions différentes des e-apéros (que je pratique aussi avec bonheur !), un lien, des sourires, de la bienveillance envers les autres et aussi envers moi-même. Je considère ces ateliers comme un moyen de prendre soin de moi, de chasser les moments de peur et de solitude.
Et surtout, j’aime ces ateliers car ils m’amènent à découvrir des domaines que je connais peu. Je ne me serais probablement pas inscrite à des « vrais » ateliers-découvertes plus longs sur l’EFT, le conte, la home gym, l’auto-massage… J’en ai ici un condensé, à mon rythme, et ce sont des découvertes intéressantes. J’y invite d’ailleurs des amis et membres de ma famille via des partages sur Facebook.
Fabienne Bister
Si je peux exercer le métier de coach plus tard (j’ai commencé mon parcours Explorer chez BAO-Elan Vital deux mois avant le confinement), je suis certaine que je me souviendrai de certaines de ces techniques pour désamorcer des séances trop chargées émotionnellement, ou face à un coaché bloqué dans sa réflexion. Je découvre plein de pistes destinées à offrir un moment de respiration, de décontraction et de libération. »
Fabienne Bister
Ex-CEO de la Moutarderie Bister-L’Impériale
Catégories :Actualité Ecole Elan Vital, Témoignages
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