« Nous ne rions pas parce que nous sommes heureux, nous sommes heureux parce que nous rions »

Dr. M. Kataria

A NE PAS MANQUER
Le yoga du rire est un concept unique, qui utilise le « rire sans raison » comme outil de bien-être, de détente et même de guérison.
Une séance consiste ainsi en une série d’exercices formels de rire stimulé, en alternance avec des exercices de respiration et d’étirement inspirés du yoga. La séance se termine par une relaxation pour goûter pleinement à la détente qui s’installe après de tels exercices.
Le bénéfice minimum est d’avoir fait de l’exercice : 20 minutes de rire valent 1h de fitness !
A l’issue de la séance, chacun expérimente plus d’énergie vitale et en même temps une plus grande détente. Le rire réduit les symptômes du stress et renforce le système immunitaire. Il renforce la confiance en soi, désamorce les peurs et suscite un optimisme renouvelé.
Bienvenue à tous ! Atelier accessible aussi aux enfants. C’est une super expérience à vivre en famille !

Quand :

Dimanche 23 novembre, de 14h30 à 16h30

Animatrice :
Fabienne Doyen, coach et thérapeute par le souffle, formée au yoga du rire dans la tradition de son fondateur, le Docteur Madan Kataria.

Prix : 15 € (10 € pour les enfants de 5 à 15 ans – gratuit pour les – de 5 ans).
Réservation indispensable et confirmée par payement.

Inscription : f.doyen@baogroup.be

www.baogroup.be

Catégories :Actualité Ecole Elan Vital

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