L’équipe du BAO group Elan Vital se veut à la pointe des méthodologies englobant la psychologie positive, les méthodes énergétiques ancrées dans le pratique, englobant le travail corporel.
Cet été nous avons participé à la réalisation d’un court métrage, ‘Choosing for life-A breathing Experience’ un documentaire expliquant comment atteindre rapidement calme, sérénité et focus et comment combattre morosité, dépression et burn out autrement que par les méthodes bien connues : médicaments, tabac, alcool, nourriture, télé, ordinateur, travail effreiné… et autres addictions bien (ou moins ) connues de tous.
Pourquoi venir ?
Beaucoup d’entre nous ressentent le stress d’une vie trépidante, une difficulté grandissante à vivre sereinement dans le respect de leurs valeurs personnelles, un sentiment d’impuissance face à une machine qui s’emballe. Comme une déconnexion, un manque d’alignement, une tension physique qui grandit, une impression de courir de plus en plus vite, d’atteindre une limite… D’être à bout de souffle ?
Et si nous nous reconnections à ce simple outil de self coaching qu’est la respiration !
Qu’est-ce que le travail avec le souffle ou breathwork ?
Il s’agit de techniques de respiration consciente et connectée.
Une réponse moderne et adaptée au monde du 21 ème siècle pour améliorer et préserver notre qualité de vie, nous permettre un état de relaxation et de bien-être profond, une transformation des énergies, la guérison émotionnelle de ce qui est inscrit dans nos mémoires cellulaires. Un outil accessible à chacun, tout ce qu’il y a de plus naturel, pour un mieux être immense… et immédiat.
Une voie privilégiée pour retrouver son élan vital.
Juste en respirant !
Simple, n’est-ce pas ? Mais quand prenons-nous vraiment le temps de nous accorder un tel bien-être, le cadeau d’un moment juste pour nous-mêmes ?
Les vertus du travail par le souffle ont été soulignées depuis toujours dans les courants culturels du mon entier : dans les médecines ayurvédique ou chinoise, dans les pratiques de la relaxation, du yoga, de la méditation, dans le sport de haut niveau, dans l’étude du système nerveux par la médecine occidentale, …
Le souffle est une des portes d’entrée de prédilection du coaching ontologique : le coaching de l’Etre, qui prend si bien en compte notre complexité et la relation intime qui unit pensées, émotions, corps, souffle et dimension spirituelle. C’est une autre façon de découvrir nos blocages, de les expérimenter consciemment et … de les lâcher. La respiration connectée, et l’apport intensif d’oxygène à notre système qu’elle crée, nous fait vivre une intense connexion avec nous-mêm
es, avec notre nature profonde, avec notre souffle essentiel de vie, avec notre part de divin …
Et les Breathing Circles ?
Les Breathing Circles sont des soirées ouvertes à tous, débutants ou initiés au breathwork.
Elles proposent de pratiquer le travail par le souffle selon une méthodologie bien spécifique, en groupe (vingtaine de personnes). Leur objectif est de promouvoir le breathwork, d’en faire découvrir les bienfaits à un maximum de personnes, à un prix démocratique.
Ce sont des rencontres dédiées au partage, à la respiration, à l’inspiration, au relâchement, à la gestion du stress et au bien-être, le tout en restant bien ancré dans la réalité de l’ici et maintenant.
Bien sûr, ces techniques ne remplacent pas le travail individuel en profondeur, la découverte de soi est un chemin en pelure d’oignon. Elles sont un complément pour ceux qui prennent leur santé physique, émotionnelle, mentale et existentielle au sérieux … ceux qui savent se prendre en mains et qui osent se faire du bien.
Et les breathing circles sont une initiative mondiale: ils ont lieu sur les 5 continents ! (voir www.breathingcircle.com)
Une magnifique une manière de se reconnecter avec soi, avec les autres, avec le monde.
L’occasion de découvrir, ou de redécouvrir, les vertus de pratiques simples, pour une sérénité intérieure, une connexion spirituelle profonde et une guérison au quotidien. La simple pratique de la respiration consciente a amélioré la vie de nombreuses personnes.
Nous nous rencontrons pour célébrer le breathwork et partager les bienfaits de cet outil de transformation puissant, dans un cadre sobre, avec l’accompagnement de plusieurs professionnels en la matière.
Dates: 27 novembre à Bruges et le 03 décembre 2013 à Bruxelles
Horaires : de 19h à 22h.
Lieu : à Bruges et Bruxelles, pour en savoir plus contactez Fabienne Doyen : f.doyen@baogroup.be , ou Daniëlle De Wilde: d.dewilde@baogroup.be
Avec qui ?
Daniëlle De Wilde et Fabienne Doyen , breathworkers certifiées, organisent et facilitent les Breathing Circles en Belgique et à l’étranger. D’autres professionnels du travail avec le souffle se joignent régulièrement à elles.
Fabienne et Daniëlle sont toutes 2 trainers et coachs professionnels ICF et membres actifs de l’International Breathwork Foundation (www.ibfnetwork.com). Elles ont co-organisé la Global Inspiration Conference 2012 (www.gic2012.com) qui a réunit 170 adeptes du travail avec le souffle en juillet 2012
Si vous souhaitez participer à un prochain breathing circle, merci de prendre contact par mail : f.doyen@baogroup.be ou d.dewilde@baogroup.be
Catégories :Actualité Ecole Elan Vital
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