Envie de jouer? Le pantoum : un outil d’exploration de soi :
Le pantoum est une forme poétique aussi appelée Poème Tibétain ou vers malais comprenant 20 vers dont certains sont répétés.
Ce schema permet de produire rapidement un poème qui renverra l’essentiel du moment présent ou de ce qui se passe veritablement en soi. Le pantoum est souvent suprenant de clarté parce qu’il permet l’expression d’émotions ou de pensées inconscientes. L’écriture en est presque de l’ordre de la méditation et de plus amusante.
Inutile de se casser la tête pour produire des phrases compliquées.
ou des rimes recherchées.
L’important est de noter sans censure ce qui vient spontanément. Le faire avec qq d’autre facilite le processus de réaction intuitive, le faire avec un enfant peut être amusant.
Pour commencer, choisissez un thėme, un mot clé, qq. chose qui vous occupe pour le moment.

Le schema pour le pantoum

• Vers 1: Je … (faites une phrase commencant par JE et reprenant le mot clé
• Vers 2: Je … (dėcrivez l’endroit où vous êtes)
• Vers 3: Je … (décrivez ce que vous voyez)
• Vers 4: (décrivez ce qui se passe en connexion avec votre mot clé)
• Vers 5: reprenez le vers 2
• Vers 6: réaction émotionnelle par rapport au vers 2: qu’est-ce que cela vous fait??
• Vers 7: reprenez vers 4
• Vers 8: votre réaction au vers 4
• Vers 9: reprenez le vers 6
• Vers 10: réaction émotionnelle relatée au vers 2 :qu’est-ce que cela vous fait??
• Vers 11: reprenez le vers 8
• Vers 12: comment est-ce?
• Vers 13: reprenez le vers 10
• Vers 14: que ressentez-vous ?
• Vers 15: reprenez le vers 12
• Vers 16: quelle est votre réaction ?
• Vers 17: reprenez le vers 14
• Vers 18: reprenez le vers 3
• Vers 19: reprenez le vers 16
• Vers 20: correspond au vers 1

N’hésitez pas à nous partager votre pantoum sur le weblog.

Pour l’institut Elan Vital

Daniëlle De Wilde (PCC – ICF)

Catégories :Actualité Ecole Elan Vital